桂圆通常会引起上火。
桂圆虽为温补水果，有补血益气的功效，但如果过量食用，容易上火，导致流鼻血或口腔溃疡症状。因此平时要注意控制数量，桂圆富含蛋白质、果糖、磷和铁，对脑细胞特别有益。适当食用可以增强记忆，非常适合生长发育期的儿童以及有记忆障碍的老年人。桂圆含有果糖、维生素B族等多种维生素以及多种矿物质，可起到镇静保健作用，特别适合疲劳或易失眠的患者。此外桂圆含有大量的葡萄糖和铁，可促进骨髓合成血红蛋白，增加血液总量，可以促进造血。
糖尿病患者不应服用桂圆，不利于糖尿病患者控制血糖。
桂圆虽为温补水果，有补血益气的功效，但如果过量食用，容易上火，导致流鼻血或口腔溃疡症状。因此平时要注意控制数量，桂圆富含蛋白质、果糖、磷和铁，对脑细胞特别有益。适当食用可以增强记忆，非常适合生长发育期的儿童以及有记忆障碍的老年人。桂圆含有果糖、维生素B族等多种维生素以及多种矿物质，可起到镇静保健作用，特别适合疲劳或易失眠的患者。此外桂圆含有大量的葡萄糖和铁，可促进骨髓合成血红蛋白，增加血液总量，可以促进造血。
糖尿病患者不应服用桂圆，不利于糖尿病患者控制血糖。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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