肋骨挫伤根据症状的轻重来判断恢复时间。软组织挫伤是临床当中很常见的一种损伤。一般轻症患者可能1到2天就能好,如果伤到肋骨旁边的组织可能需要几个星期才能痊愈,如果伤及肋骨可能需要3个月才能完全恢复。肋骨软组织挫伤患者不要吃辛辣和刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。