焦虑忧郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等，若这些症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历长期的压力和负面事件时，大脑中调节情绪的神经递质可能会失衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少，使患者出现持续的情绪低落。这些情感状态通常伴随着明显的悲伤、绝望或无助感，可能影响日常生活和工作能力。
2.兴趣减退
由于中枢神经系统功能紊乱，会导致个体对日常生活中感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退的现象。这种症状表现为对以往喜欢的事情不再感到愉悦，甚至对参与社交活动也缺乏兴趣。
3.疲劳迟钝
焦虑抑郁状态下，机体处于应激状态，会分泌大量的皮质醇，此时身体需要更多的能量来应对压力，从而导致疲劳迟钝的症状。患者常感到身心疲惫不堪，即使休息充分后也不能恢复精力。
4.自我价值感下降
焦虑抑郁症患者的认知模式倾向于过度关注消极信息，这可能导致他们对自己的能力和成就产生怀疑，进而降低自我价值感。患者可能开始否定自己，认为自己没有价值或犯了错误，这种感觉可能源于内心的对话或外部反馈。
5.睡眠障碍
焦虑抑郁症会影响中枢神经系统的正常功能，导致失眠、多梦等问题。典型表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难，伴随白天疲乏、注意力不集中等症状。
针对焦虑抑郁症的相关症状，建议进行心理评估、生物标志物检测以及MRI脑影像学检查。治疗措施包括心理咨询、药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。患者应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时可适当进行户外运动以促进身心健康。
1.情绪低落
当个体经历长期的压力和负面事件时，大脑中调节情绪的神经递质可能会失衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少，使患者出现持续的情绪低落。这些情感状态通常伴随着明显的悲伤、绝望或无助感，可能影响日常生活和工作能力。
2.兴趣减退
由于中枢神经系统功能紊乱，会导致个体对日常生活中感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退的现象。这种症状表现为对以往喜欢的事情不再感到愉悦，甚至对参与社交活动也缺乏兴趣。
3.疲劳迟钝
焦虑抑郁状态下，机体处于应激状态，会分泌大量的皮质醇，此时身体需要更多的能量来应对压力，从而导致疲劳迟钝的症状。患者常感到身心疲惫不堪，即使休息充分后也不能恢复精力。
4.自我价值感下降
焦虑抑郁症患者的认知模式倾向于过度关注消极信息，这可能导致他们对自己的能力和成就产生怀疑，进而降低自我价值感。患者可能开始否定自己，认为自己没有价值或犯了错误，这种感觉可能源于内心的对话或外部反馈。
5.睡眠障碍
焦虑抑郁症会影响中枢神经系统的正常功能，导致失眠、多梦等问题。典型表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难，伴随白天疲乏、注意力不集中等症状。
针对焦虑抑郁症的相关症状，建议进行心理评估、生物标志物检测以及MRI脑影像学检查。治疗措施包括心理咨询、药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。患者应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时可适当进行户外运动以促进身心健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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