焦虑忧郁症的早期症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及过度担忧，这些症状若持续出现，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
当个体处于长期的压力下时，大脑中神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等物质会减少，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情感状态通常伴随着消极思维和悲观态度，可能影响日常生活和工作能力。
2.兴趣减退
由于中枢神经系统功能紊乱，会导致患者出现认知活动效率下降的情况。从而丧失了对生活的热情以及积极性。患者可能会感到对以前感兴趣的事情失去兴趣，无法从日常活动中获得满足感。
3.疲劳迟钝
焦虑抑郁状态下，交感神经兴奋性增高，机体处于应激状态，能量消耗增加，进而表现为疲劳迟钝的症状。患者可能出现身体疲乏、行动迟缓等情况，在日常生活中需要更多的休息时间来恢复精力。
4.自我价值感下降
焦虑忧郁症患者的自我评价降低，往往过分夸大自己的缺点和错误，而忽视自身优点和成绩，从而产生自卑心理。这种情况可能导致个体对自己的能力和成就持负面看法，严重时甚至会出现自我否定的想法。
5.过度担忧
焦虑忧郁症患者的大脑杏仁核区域异常活跃，容易对外界刺激做出过激反应，导致过度担忧。患者常常感到不安、紧张，对未来充满不确定性，担心各种可能发生的风险和后果。
针对焦虑忧郁症的早期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐血常规、甲状腺功能测定、睡眠监测等检查项目。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应注意保持规律的生活作息，合理饮食，避免摄入咖啡因和酒精，以减轻症状并促进心理健康。
1.情绪低落
当个体处于长期的压力下时，大脑中神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等物质会减少，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情感状态通常伴随着消极思维和悲观态度，可能影响日常生活和工作能力。
2.兴趣减退
由于中枢神经系统功能紊乱，会导致患者出现认知活动效率下降的情况。从而丧失了对生活的热情以及积极性。患者可能会感到对以前感兴趣的事情失去兴趣，无法从日常活动中获得满足感。
3.疲劳迟钝
焦虑抑郁状态下，交感神经兴奋性增高，机体处于应激状态，能量消耗增加，进而表现为疲劳迟钝的症状。患者可能出现身体疲乏、行动迟缓等情况，在日常生活中需要更多的休息时间来恢复精力。
4.自我价值感下降
焦虑忧郁症患者的自我评价降低，往往过分夸大自己的缺点和错误，而忽视自身优点和成绩，从而产生自卑心理。这种情况可能导致个体对自己的能力和成就持负面看法，严重时甚至会出现自我否定的想法。
5.过度担忧
焦虑忧郁症患者的大脑杏仁核区域异常活跃，容易对外界刺激做出过激反应，导致过度担忧。患者常常感到不安、紧张，对未来充满不确定性，担心各种可能发生的风险和后果。
针对焦虑忧郁症的早期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐血常规、甲状腺功能测定、睡眠监测等检查项目。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应注意保持规律的生活作息，合理饮食，避免摄入咖啡因和酒精，以减轻症状并促进心理健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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