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平时吃什么能促进荷尔蒙分泌？

卢玉霞 妇产科 副主任医师
解放军第一五二中心医院 三级甲等
咨询
促进荷尔蒙分泌首先需要做到营养均衡，饮食结构合理，不挑食，在饮食上可以多吃食大豆、扁豆、谷类、黑米、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物，这些食物含有大量的植物雌激素，可以对雌激素有很大的调节。
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2021-06-11 浏览100次
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