-

首页> 妇产科 > 妇科 > 荷尔蒙失调症 > 荷尔蒙

平时吃什么能促进荷尔蒙分泌

发病时间：不清楚

病情描述：平时吃什么能促进荷尔蒙分泌

其他人还在看

子宫肌瘤可以吃三文鱼,鳗鱼吗子宫肌瘤术后可以吃三文鱼嘛男朋友爆发荷尔蒙的时候该怎么办淋巴瘤能吃三文鱼吗吃牡蛎能增强性功能吗牡蛎壳红糖水的功效

医生回答

程茂璐主治医师三甲

全科

促进荷尔蒙分泌可以适量食用牡蛎、三文鱼、核桃、南瓜籽和燕麦等食物。需要强调的是，这些食物虽然有助于调节荷尔蒙水平，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是人体内多种酶的重要组成部分，可以促进荷尔蒙合成。此外还可以增强机体免疫力、改善男性性功能。但是不宜过量食用，以免引起上火。
2.三文鱼
三文鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，该物质具有调节内分泌的作用，有助于促进雌激素水平稳定。适当摄入可降低乳腺癌风险，并对维持女性生殖健康有益。但需注意选择新鲜且未受污染的产品。
3.核桃
核桃含有丰富维生素E以及植物固醇，这些成分能够帮助提高体内雌激素含量。研究显示经常食用核桃可改善更年期症状，并预防骨质疏松等绝经后疾病发生。但不建议将其作为唯一补充来源。
4.南瓜籽
南瓜籽中的类黄酮化合物具有类似雌激素作用，因此适量食用也可起到一定促进荷尔蒙分泌效果。对于缓解潮热盗汗等绝经前症状有一定益处。但长期大量摄入可能导致前列腺肿大等问题。
5.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维及多种矿物质，其中镁元素有助于平衡体内雄激素水平。适当进食燕麦不仅可以提供饱腹感，还可辅助控制体重增长。但要注意不过量食用以防胃肠道负担增加。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免影响身体健康。若想通过饮食来调节荷尔蒙分泌，建议寻求营养师或医生指导制定个性化饮食计划。 2024-02-02 07:05 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

荷尔蒙是个什么东西？

纤维瘤与女性荷尔蒙有关吗

男性荷尔蒙为什么会来？

失效多巴胺羟色胺荷尔蒙

男士什么是荷尔蒙味？

男性女性乳腺癌

相关经验查看更多>>

吃什么能够防乳腺癌

治疗乳腺癌什么疗法有效

女性为什么得乳腺癌

女性为什么会得乳腺癌

乳腺癌新辅助化疗效果

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

卡培他滨片

FDA批准治疗对普通疗法具有抗药性的转移性乳腺癌，治疗转移性结直肠癌联合泰素帝治疗晚期乳腺癌。

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

热门回答查看更多>>

男性腋下味道好闻荷尔蒙味道-郑州出名腋臭医院?

雄性荷尔蒙多的男生？

如何散发男性荷尔蒙味道？

荷尔蒙是什么意思男性?

荷尔蒙相吸怎么办？

相关医院查看更多>>

韩城妇产科医院宝鸡妇产科医院济宁妇产科医院玉林妇产科医院绵阳妇产科医院扬州妇产科医院黄南妇产科医院韶关妇产科医院葫芦岛妇产科医院眉山妇产科医院

健康问答查看更多>>

实时更新：南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新：南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍：广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告：南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单：南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评：南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报：广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net