水肿与吃盐一般是有关系的。
盐中含有氯化钠成分，如果平时不注意饮食习惯，经常吃咸菜等食物，可能会导致体内氯化钠摄入不足，从而出现水钠潴留的情况，可能会导致身体出现水肿的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。如果症状比较严重，可在医生的指导下，使用片、氢片等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，不建议吃盐分含量偏高的食物，比如咸菜等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢，也可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
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