睡觉前喝水一次为宜，不要饮太多，要定量饮水，而且白开水为宜，不要喝生水，一天总共喝4—6次为宜，在清晨刚起床时喝一杯水可以清除肠道，睡前尽量不要喝太多的水，会导致胃酸的稀释，夜间小便次数增多，影响睡眠，还可能造成眼袋和水肿的现象。
39问医生
睡觉前喝水多少为宜？
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2021-06-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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