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体内寒气大总感觉怕冷吃什么中药合适？

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
咨询
寒气重从三个方向进行调理，饮食、运动和中药调理。1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性。2、应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。但是这种运动都是适于自己的运动，切不可过累、过猛。
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2021-06-12 浏览100次
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