寒气大、湿气重可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式进行治疗。
1、调整饮食
患者平时可以适当吃一些具有祛寒除湿功效的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、牛羊肉、海鲜、韭菜等，具有一定的辅助祛寒除湿的功效。同时，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，导致寒气加重。
2、适当运动
患者平时可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以促进身体气血循环，在一定程度上可以辅助祛寒除湿。
3、口服药物
如果患者通过饮食调理和适当运动的方式，寒气和湿气并没有得到改善，还可以在医生的指导下口服藿香正气胶囊、附子理中丸等药物进行治疗。这类药物具有解表化湿、健脾和胃的功效，对于寒气和湿气有一定的治疗作用。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行调理。需要注意的是，刮痧和拔罐应在医生的指导下进行操作，避免自行进行，以免操作不当，出现不良反应。
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