头顶上白发多和睡眠不好或是压力大有关系,和精神紧张也有一定关系,和心情也有一定关系。给你的建议是最佳的处理方法是是合理安排饮食注意营养,避免过度运动,再就是防止熬夜,心情放松。避免过度吃些黑芝麻和核桃,黑豆,或是加入中医号脉开中草药调理的。