39问医生

驼背圆肩探脖怎么矫正？

孙增新骨科主治医师

滕州市中医医院三级甲等

咨询

日常不佳的姿势会造成身体肌肉不平衡，如上四边形、胸小肌、胸大肌缩短、收紧。前锯肌、下斜方肌、颈深屈肌被拉伸、没有力气等。要养成良好的生活休息习惯，准确的瑜伽练习可以纠正圆肩和驼背的现象。增强张力过低的位置的张力，也就是我们后背肉肌和肩部后束的肌肉的力量。

66

2021-06-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品