晚上睡觉伸懒腰是病吗？_39问医生

晚上睡觉伸懒腰是病吗？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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晚上睡觉的时候时身体躯干、四肢处于各种不同体位，时间长了会造成组织缺血缺氧，出现不适，伸腰可以减轻这些不适。不论白天黑夜，人们都可能进行伸腰，用来减轻劳累。做伸腰时，要髋部固定，同期颈、胸、腰后背肌肉收缩，才能达到伸腰的目的。白天人们或站或坐，髋部固定，伸腰时只需后背肌肉收缩即可。

2021-06-12 浏览100次

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晚上睡觉伸懒腰是病吗？