39问医生

维生素c片什么时候吃最好？

潘凯皮肤科主治医师

华润武钢总医院三级甲等

一天一次的话，最好早上空腹食用，吸收比较好。如果你服用的维生素C剂量是100mg，建议早上服一粒就可以了。关键是通过均衡营养和必要的运动来慢慢改善，此外可以选用具有胶原蛋白、小麦精油、饮食搭配，多吃水果蔬菜，食补是最好的方法，等对皮肤有改善肌理的洗面奶和保湿霜辅助养护。

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2021-06-12 浏览100次

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