39问医生

用眼过度后感觉怎么睡不醒？

陶远眼科副主任医师

济南市第二人民医院三级

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睡不醒是当代人的一个通病，总是感觉自己睡眠时间不够。首先要诊断第一个，睡眠时间到底是否充分，睡眠环境是否适合。经常而言，成年人每晚睡眠时间起码要保证在6-7个小时，睡眠的时候应该在安静、舒适、温暖的环境下。作为成年人，一定不可以熬夜，熬夜一定睡不醒。

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2021-06-12 浏览100次

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