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月经期间腰疼能做瑜伽吗？

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
月经期间一般是可以进行练瑜伽的锻炼，一般来说舒缓的动作对月经的影响是比较小的，月经期间一定要注意局部的保暖尽量的，不要着凉，不要受寒不要做剧烈的运动，尽量的不要吃生冷的食物，一定要多注意休息，也不要太劳累，如果适当的锻炼瑜伽的话，有助于促进下半身的血液循环。
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2021-06-12 浏览100次
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