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怎样克服恐惧心理障碍？

曾鹏 内科 主治医师
赣州市第三人民医院 三级甲等
咨询
克服恐惧心理障碍要有自信心，多关注自己的优点和长处，多对自己进行一下正面的鼓励，不要回避这些表达自己的场所，要多锻炼自己，紧张的时候，可以通过多深呼吸的方式来改善紧张状态。要想克服恐惧心理障碍，就应当在日常生活实践中，不断训练自己在遇到恐惧刺激时，保持镇定自若。
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2021-06-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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