长期不吃晚饭好吗？_39问医生

当然不好，每日三餐是必不可少的。这种情况容易影响身体没有不正常的代谢规律，晚上不吃，身体会平时多积攒一些能量（以脂肪为代表），以备晚上消耗使用，长此以往，身体可能会变胖。如果有了饥饿感觉还不吃东西，长期下去会引起胃病，建议晚上还是少吃点东西，既补充营养，又保护胃部。