夏季脱发增多，主要是高温和紫外线刺激头皮，加上出汗多、油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，间接影响头发生长周期，导致休止期脱发比例暂时上升。
炎热天气下，人体新陈代谢加快，皮脂腺活跃，若不及时清洁，多余油脂与汗液混合，可能诱发毛囊炎或头皮敏感，使部分毛囊提前进入脱落阶段。同时，紫外线会削弱发干韧性，让本就脆弱的老化头发更容易折断。
建议夏季注意头皮防晒，适当增加清洗频率，但避免过度搔抓。饮食上可补充优质蛋白和B族维生素，帮助毛囊维持正常功能。若脱发持续超过三个月或出现斑秃，需排查其他原因。
炎热天气下，人体新陈代谢加快，皮脂腺活跃，若不及时清洁，多余油脂与汗液混合，可能诱发毛囊炎或头皮敏感，使部分毛囊提前进入脱落阶段。同时，紫外线会削弱发干韧性，让本就脆弱的老化头发更容易折断。
建议夏季注意头皮防晒，适当增加清洗频率，但避免过度搔抓。饮食上可补充优质蛋白和B族维生素，帮助毛囊维持正常功能。若脱发持续超过三个月或出现斑秃，需排查其他原因。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
