39问医生

老人高血糖高血压怎么进补

咨询

老人高血糖高血压应该每天低盐、低糖、低脂饮食。高血压、高血糖一般是老年人的常见慢性疾病。对于有这些慢性疾病的老人，饮食上的建议：首先摄入高质量的优质蛋白，高质量蛋白包括鸡、鸭、鱼、肉都可以，其中鸡肉的蛋白质的含量最高。其次避免摄入过多含糖的食物。主食要定量，同时要摄入新鲜的蔬果，最好是每天摄入大于5种不同类的蔬果，对高血压、高血糖的老年人有帮助。