通常情况下，高血糖、高血压患者可以适量吃蓝莓，但注意不要过量食用。
蓝莓属于低糖、高营养水果，且含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、钙、铁等营养物质，可以为人体提供所需要的营养成分，适量食用对身体有一定好处。但需要注意的是，蓝莓中含有较多的糖分，高血糖、高血压患者在食用时要注意适量，避免过量食用引起血糖波动，不利于疾病的控制。
除此之外，高血糖、高血压患者在日常生活中要注意饮食管理，注意低盐、低脂饮食，避免食用辛辣刺激性食物，控制体重，定期监测血压，遵医嘱按时服用药物，不要随意停药。同时，患者还需要在医生的指导下适当运动，如慢跑、游泳等，控制体重，提高身体免疫力。
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