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3岁咀嚼能力差怎么锻炼

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一般情况下小儿出生以后，生长到6个月大的时候就可以适当的添加辅食，可以逐步调整食物。小儿开始主要是以液态食物为主。到了一岁左右的时候可以适当的添加一些水果或者是比较柔软的蔬菜，这样能够锻炼孩子的咀嚼能力。而到了两岁或三岁以后可以给孩子吃一些颗粒状的食物，但是避免吃花生米以及其他坚果类的食物，以防出现呛咳，卡噎气管。所以锻炼孩子的咀嚼能力是一个循序渐进的过程，不能强求，这样对口腔生长发育是不利的。