1做好情绪护理，积极锻炼身体 首先对痛经病患解释月经生理，更加是青春期少女，帮助其找出大概引发痛经的原因，加以防止。例如避免精力过分紧张及冰冷刺激，月经期不宜进食生、冷、凉、辣食品，不参与激烈活动等。让病患了解月经生理，注重经期保健，生活中建立健康快乐的人生观，缩小焦虑和抑郁，平日注重生活规律，劳逸结合，适当营养及充分人类睡眠，多参与适合的体育活动，如散步、慢跑、跳舞、健身操等，以加强体质。
39问医生
功能性痛经怎么缓解
黎永安
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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