腰部岔气要在疼痛的部位使用热水袋进行热敷，同时还可以用手掌对这个部位进行轻柔按摩。注意，不能够使用手指进行重手法的按摩。也可以采取吊单杠、使用倒立机上下两端拉伸腰部的方式，来对痉挛的肌肉进行拉伸缓解。患者要保持制动、休息、在这个时候千万不能够继续跑步或者做激烈的运动，建议患者平卧在床上休息。
39问医生
腰岔气一动就疼怎么办
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2021-06-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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