冷热交替洗脸的好处一般有清洁皮肤、收缩毛孔、改善睡眠质量等，坏处一般有引起皮肤干燥、敏感等。
1、好处
冷热交替洗脸可以使毛孔打开，有利于清除毛囊堵塞，可以起到清洁皮肤的作用。在热水的清洗下，可以使毛孔打开，毛孔里的脏东西可以随着洗脸的方式排出。此外，冷热交替洗脸还可以刺激皮肤，使皮肤的屏障功能得到改善，可以起到收缩毛孔的作用。
2、坏处
但需要注意的是，冷热交替洗脸也有一定的坏处，如果患者皮肤比较干燥，在使用冷热交替洗脸时，可能会导致皮肤出现干燥、脱皮等症状。此外，如果患者属于敏感性肌肤，在使用冷热交替洗脸时，可能会对皮肤产生刺激，从而出现皮肤红肿、刺痛等不良反应。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤出现缺水的情况，还需要注意避免频繁使用热水洗脸，以免导致皮肤屏障受损，引起皮肤敏感的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
