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更年期焦虑抑郁过了更年期会好吗

贾宝云 全科 主治医师
三级甲等
咨询
健康的生活方法有助于缩小焦虑。把自己喜欢运动项目列入自己生活日程中，保持下去。但是，更年期妇女常因荷尔蒙波动激增造成早晨寝汗因此作用人类睡眠。健康生活方法不唯一助于缩小更年期病症，使自己情绪健康，减少惊恐感，有用改善焦虑病症。有些人感受到，写点“睡前日记”有助改善人类睡眠。
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2021-06-17 浏览100次
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