根据你的咨询，提高性功能的锻炼方法很多，一是强肾按摩功首先按摩脚底涌泉穴，其次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，二是仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。
39问医生
男人怎样保健提高性功能
姚小金
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2021-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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