月经经常推迟半个月以上,不排除内分泌紊乱的可能,可以在月经来潮期间到医院化验性激素6项,如果显示内分泌紊乱,可以口服雌孕激素,也可以口服中药进行调理。平时保持规律的生活作息习惯,早睡早起不要经常熬夜,保持心情愉悦,不要经常生气或着急,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物。