腹直肌分离一指属于正常状态，通常不需要进行修复。但是患者可以做一些相应的训练来促进恢复，训练方法一般以两侧的腹直肌向中间靠拢为主，比如站姿背部靠墙收腹、跪姿收腹还有平板支撑等动作。要注意尽量避免做卷腹或者仰卧起坐等动作，因为这种动作会导致腹直肌弯曲，从而加重腹直肌分离。只要患者正确锻炼腹部肌肉，通常可以达到恢复。
39问医生
腹直肌一指还要修复吗
李悦
普通外科
主治医师
昆明医科大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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