您好，一般月经提前或推迟3到7天左右是属于正常的，如果出现了严重的月经周期紊乱，可以去医院做彩超检查，看看是否有多囊卵巢综合症导致的，根据检查结果准确判断原因，选择合适的调理方法。您好，建议您平时最好少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。
39问医生
21岁女孩几个月不来月经怎么办
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2021-06-24
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