39问医生

在家怎么练缩阴

王子墨全科主治医师

很多人都生过孩子阴道松弛而感到苦恼，缩阴也是夫妻情趣的必备。提臀运动；常做收缩运动；PC肌锻炼在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象，这样一段时间后可以有效的缩阴；走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。

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2021-06-24 浏览100次

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温肾壮阳、益气滋肾。用于元气亏虚，精神萎靡，食欲不振；男子阳衰，精寒无子，早泄，遗精，阳痿，举而不坚；阴道松弛，干涩，痛经月经不调；女子宫寒，久不孕育。