打坐打哈欠和流泪，可能与身体劳累、精神紧张、气血不足、肝阳上亢、心阳虚等原因有关。
1、身体劳累
如果在打坐时没有注意休息，长时间熬夜，可能会导致身体过于劳累，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至会出现打哈欠和流泪的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、精神紧张
如果在打坐时精神过度紧张，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色苍白等症状，还可能会伴有打哈欠和流泪的情况。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当吃红枣、桂圆等食物进行调理。
4、肝阳上亢
肝阳上亢是指肝肾阴亏，阴不制阳，导致肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候，可能与久病失调、情志内伤、房事不节等因素有关，患者可能会出现头晕、耳鸣、头目胀痛、面红目赤等症状，还可能会伴有打哈欠和流泪的情况。患者可以在医生的指导下服用天麻钩藤饮、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，也可以适当吃枸杞、桑葚等食物进行调理。
5、心阳虚
心阳虚是指心之阳气不足，虚寒内生所表现的证候，可能与久病失调、劳伤过度、久居寒冷环境等因素有关，患者可能会出现心悸、胸闷、气短、精神疲倦等症状，还可能会伴有打哈欠和流泪的情况。患者可以在医生的指导下服用参附强心丸、心宝丸等药物进行治疗，也可以适当吃桂圆、红枣等食物进行调理。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，减少疾病的发生。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。
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