膝骨关节炎一般可以通过控制体重、避免长期剧烈运动、避免受凉、适当补钙、药物治疗等方式避免复发。
1、控制体重
膝骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关。患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状。建议患者控制体重，可以适当进行体育锻炼，如游泳、骑行等，有助于促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解病情。
2、避免长期剧烈运动
患者应避免长期剧烈运动，因为长期剧烈运动会导致膝关节过度劳损，加重膝骨关节炎的病情。患者可以适当进行慢跑、游泳等运动，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解病情。
3、避免受凉
患者应注意膝关节的保暖，避免受凉，因为受凉后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，从而导致病情加重。患者可以在医生的指导下进行热敷，热敷可以促进局部的血液循环，有利于膝关节炎症的代谢，从而避免病情复发。
4、适当补钙
适当补钙可以避免骨质疏松，对于膝骨关节炎的恢复有一定的帮助。患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
5、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，可以改善软骨细胞的代谢，从而缓解症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到抗炎、镇痛的作用。
如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2021-06-25 21:43 举报
