39问医生

早上喝一杯豆奶粉好吗

林林 全科 主治医师
三级甲等
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根据你的情况，早晨不易空腹喝豆浆，因为豆浆要与食物一起蛋白才会被人体吸收，所以不建议空腹喝豆浆。睡前喝杯牛奶是可以的有助于睡眠，不会长胖的，平时适当运动，少吃膨化食品及油腻食品。一日三餐定时定量，忌吃零食。祝你身体健康，生活愉快。
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2021-06-27 浏览100次
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