长期喝纯净水与矿物质水是没有好坏之分，具体需要看个人的需求以及体质而定，对于健康的人群，饮用纯净水或者矿物质水都可以，都不会影响到正常的生活。
纯净水不能长期的饮用，长期饮用可能会导致身体缺乏矿物质，如果是条件允许的情况，可以选择矿物质水来饮用。如果身体比较健康的情况，饮用纯净水或者矿物质水都可以。其中矿物质水中含有一定量的微量元素，能够有效的防止身体出现微量元素缺失引发的疾病。再者能够增强个人的免疫力，对儿童而言，可以促进骨骼发育，对老年人而言，能够预防心血管疾病以及尿酸高的疾病。而且大多数矿物质水是碱性的比较多，这样能够更好的让身体达到酸碱平衡。
每天适量的饮用，能够促进新陈代谢，能够帮助排出体内毒素，如果每天饮水量不足的话，可能会导致血液黏稠，引发高血压等疾病，因此要合理的饮水。
纯净水不能长期的饮用，长期饮用可能会导致身体缺乏矿物质，如果是条件允许的情况，可以选择矿物质水来饮用。如果身体比较健康的情况，饮用纯净水或者矿物质水都可以。其中矿物质水中含有一定量的微量元素，能够有效的防止身体出现微量元素缺失引发的疾病。再者能够增强个人的免疫力，对儿童而言，可以促进骨骼发育，对老年人而言，能够预防心血管疾病以及尿酸高的疾病。而且大多数矿物质水是碱性的比较多，这样能够更好的让身体达到酸碱平衡。
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