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纯净水小孩子能不能长期喝
吴泽霖
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
儿科
小孩子不建议长期只喝纯净水。
纯净水经过多道复杂的净化处理工序，如反渗透、超滤等，几乎去除了水中所有的杂质，包括对人体有益的矿物质和微量元素，仅剩下单纯的水分子。
人体的新陈代谢需要多种矿物质和微量元素的参与，在维持细胞功能、调节生理过程等方面起着重要作用。长期只喝纯净水，缺乏这些必要的成分，可能会对小孩子身体的整体新陈代谢产生一定影响，比如可能导致某些酶的活性降低，进而影响身体各项机能的正常运转。
虽然纯净水经过严格净化，能有效去除水中的有害物质，保障饮水安全，但考虑到小孩子生长发育的特殊需求，还是建议饮用水源多样化，比如可以适量饮用富含矿物质的矿泉水、白开水等，以满足身体对矿物质等营养物质的需求。