通过睡眠监测、做过心理测试，还要通过我们各种躯体的检查，各种筛查，包括家族遗传，任何原因我们都确定不了，这一类失眠叫原发性失眠，简单的说是没有任何因素导致的失眠，叫原发性失眠。这种情况树立信心，加强自信。努力寻找使自己失眠的原因，是情绪太过于激情，还是心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，早睡早起，避免熬夜。
39问医生
什么叫原发性失眠
闵荣华
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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