手指头被砸到的缓解方法:1.可以适当的吃一些活血化瘀加消炎的药物来缓解症状。2.也可以适当的吃一些止疼的药物。3.也可以使用一些冷水浸泡受伤的手指,能够起到一定的缓解疼痛效果。恢复阶段一定要减少手指的活动,以免会导致局部出现感染发炎的情况,饮食要保持清淡。