引起三十岁记忆力越来越差的原因不一，需根据具体原因进行判断，此类症状多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是脑血管痉挛、阿尔茨海默病等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现记忆力减退的情况。患者可以通过调整作息时间的方式来改善，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、脑血管痉挛
如果患者情绪过度激动或者是精神受到刺激，可能会引起脑血管痉挛，出现头晕、头痛等症状，还有可能会出现记忆力减退的情况。患者可以在医生指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物辅助改善，平时要保持平稳的情绪，避免过度激动。
3、阿尔茨海默病
是一种神经系统退行性疾病，可能会出现认知障碍、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱使用奥氮平片、利培酮片等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，避免熬夜。
除此之外，此类症状也可能是脑梗死、脑出血等原因引起的，若患者不适症状严重，建议及时就医，明确病因后进行对症治疗。
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