丝瓜是可以和洋葱一起吃的，同时食用两种食物有利于心血管健康，同时具有排毒养肝的功效。
1、有利于心血管健康：洋葱成分中含有环蒜氨酸，这种物质可以帮助降血脂。洋葱成分中含有前列腺素，这种物质本质上是一种较强的血管舒张剂，可以帮助减少心脏冠状动脉的阻力，能够在一定程度上促进排泄钠盐，可以帮助降低血压。同时洋葱还可以增加细胞利用葡茵糖的效率，可以帮助预防糖尿病。2、排毒养肝：丝瓜成分中含有丰富的维生素C，这种物质可以帮助清除体内囤积的有害物质，可以帮助免疫细胞促进活性，不仅可以美容，还可以帮助肝脏起到解毒的功效，具有比较理想的预防癌症以及动脉硬化的作用，增强机体免疫力。
不建议食用洋葱过量，这是因为洋葱比较容易产生挥发性气体，如果食用过量可能会产生胀气，并且导致排气过多，从而出现不适症状。
1、有利于心血管健康：洋葱成分中含有环蒜氨酸，这种物质可以帮助降血脂。洋葱成分中含有前列腺素，这种物质本质上是一种较强的血管舒张剂，可以帮助减少心脏冠状动脉的阻力，能够在一定程度上促进排泄钠盐，可以帮助降低血压。同时洋葱还可以增加细胞利用葡茵糖的效率，可以帮助预防糖尿病。2、排毒养肝：丝瓜成分中含有丰富的维生素C，这种物质可以帮助清除体内囤积的有害物质，可以帮助免疫细胞促进活性，不仅可以美容，还可以帮助肝脏起到解毒的功效，具有比较理想的预防癌症以及动脉硬化的作用，增强机体免疫力。
不建议食用洋葱过量，这是因为洋葱比较容易产生挥发性气体，如果食用过量可能会产生胀气，并且导致排气过多，从而出现不适症状。
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