二尺二换算成厘米为单位是74厘米，实际上74厘米并不属于太粗的腰围，因为男性腰围达到90厘米为向心性肥胖。建议你增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制饮食，达到控制热量摄入的效果，同时可以针对腰腹部进行体育锻炼，如仰卧起坐、分腿侧桥、平板支撑等食物可以起到收腹瘦腰的效果。
39问医生
腰粗穿二尺二如何减肥
贺阳平
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2021-06-27
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-15沈阳药物流产好的医院在哪里
- 2025-05-15沈阳阴唇痒痒
- 2025-05-15沈阳治疗白带异常医院
- 2025-05-15沈阳正规的医院上环
- 2025-05-15沈阳阴道发炎哪家好点
查看更多
- 2023-08-23病理性肥胖怎么减肥
- 2024-10-23肥胖怎么能减肥
- 2024-10-17女性肥胖怎么减肥
- 2024-09-23肥胖怎么能减肥快
- 2023-08-28遗传性肥胖能减肥成功？如何减重？
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
Copyright © 2000-2025 39.net
