虽然灵芝具有增强免疫力的作用,但在发生感冒的期间,最好不要吃灵芝。感冒期间容易伴随着咽喉肿痛的现象,吃灵芝容易使人上火,会加重咽喉肿痛的现象,对于感冒康复也十分不利。而且感冒期间,很多人都会服用中成类药物,这些药物也有禁忌症,如在服用药物期间,不可以同时使用滋补性中药的,灵芝属于滋补性的中药。在感冒期间服用感冒类药物的时候,最好不要吃灵芝,在感冒完全康复一周后再吃灵芝,对于调节身体免疫力有很大帮助,感冒期间要多喝水、多休息,多吃富含维生素C新鲜水果和蔬菜,可帮助人体增强免疫力,促进感冒的康复。最近饮食也需要简单清淡、容易消化,油腻、辛辣的食物,比较难消化食物都不可以吃。