红豆薏米芡实茶一起煮水喝可以起到健脾益胃，利水祛湿的功效，但是不宜每天当水喝。
芡实红豆薏米茶具有健脾祛湿和利尿消肿的功效，适当饮用对机体有一定好处。脾胃虚寒的人更不要过多的服用。一般红豆薏米芡实茶，需要根据个体而确定喝多少。如果身体偏于肥胖、口淡无味，或者口中黏腻、时有心慌气短、肢体沉重的人，可以喝红豆30g、薏米20g、芡实20g，用600毫升冲泡，可以在一天内分三次饮用，不仅可以健脾化湿，又能利尿消肿。如果没有上述疾病，老年人或者中青年人每天可喝红豆20g、薏米30g、芡实15g用1000毫升冲泡，每天分三次饮用。芡实红豆薏米茶属于寒凉食物，一般不建议长期喝，以免导致脾气亏虚，引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议如果没有脾虚湿盛症状尽量不要每天都喝，因为红豆薏米偏于寒凉属性。同时还要加强自身锻炼，增强体质，有一个良好健康的体魄。
芡实红豆薏米茶具有健脾祛湿和利尿消肿的功效，适当饮用对机体有一定好处。脾胃虚寒的人更不要过多的服用。一般红豆薏米芡实茶，需要根据个体而确定喝多少。如果身体偏于肥胖、口淡无味，或者口中黏腻、时有心慌气短、肢体沉重的人，可以喝红豆30g、薏米20g、芡实20g，用600毫升冲泡，可以在一天内分三次饮用，不仅可以健脾化湿，又能利尿消肿。如果没有上述疾病，老年人或者中青年人每天可喝红豆20g、薏米30g、芡实15g用1000毫升冲泡，每天分三次饮用。芡实红豆薏米茶属于寒凉食物，一般不建议长期喝，以免导致脾气亏虚，引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议如果没有脾虚湿盛症状尽量不要每天都喝，因为红豆薏米偏于寒凉属性。同时还要加强自身锻炼，增强体质，有一个良好健康的体魄。
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北京协和医院
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