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葡萄干燕麦粥的功效

孙和风 全科 主治医师
三级甲等
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葡萄干燕麦粥的功效有刺激肠胃蠕动，改善肠道健康。葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女、体弱者和贫血者的良好补品。燕麦片富含碳水化合物。煮完燕麦片后，热量会变得非常低，每碗燕麦片(约240毫升)只含130千卡热量。燕麦富含维生素B1和维生素E，但烟酸比小麦低得多。燕麦主要含有碳水化合物和蛋白质。
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2021-06-27 浏览100次
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