39问医生

上夜班熬夜能吃乳清蛋白粉吗

姚小金 全科 主治医师
三级甲等
咨询
综合你所描述的情况，可以适当的补充含高蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋之类的，也可以适当的吃些乳清蛋白粉之类的。平时注意多休息，尽量减少熬夜，白天可以适当的休息，防止造成免疫力下降，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力，避免暴饮暴食，特别是晚上减少吃夜宵，以免加重胃部的负担等。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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