39问医生

薏米和薏仁有什么区别

蔡文胜全科主治医师

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薏米又叫薏仁米、米仁。这两者其实是一样的东西，不同的叫法。薏米主要的功效是除湿痹，利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白补湿，除斑，凉性清热消暑等。和红豆一起煲粥，经常食用对去除湿气有比较好的疗效。脾胃虚寒的人群不宜经常食用，容易导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

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2021-06-27 浏览100次

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