小黄米相对于有些食物,糖量还是含的较高的,糖尿病人一定要慎用。它含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等人体必需的营养素。同时具有一定的药用价值。小黄米进入脾胃肾,具有益肾、清热解毒的功能。可治疗恶心呕吐、脾胃虚热、腹泻等症状。