成夜睡不着觉不一定是抑郁症前兆，但若持续两周以上且伴有情绪低落、兴趣减退，需警惕。短期失眠常由压力、环境变化引起，调整后可恢复。
长期失眠与抑郁症存在关联，部分患者以失眠为首发症状。但其他疾病如焦虑症、睡眠障碍也可导致彻夜不眠。建议观察是否同时出现食欲改变、精力下降、自责感等症状。
若失眠影响日常生活，应及时就医评估。避免自行诊断或过度担忧，保持规律作息，适当运动。早发现、早干预效果更好，但个体差异较大，需专业医生综合判断。
长期失眠与抑郁症存在关联，部分患者以失眠为首发症状。但其他疾病如焦虑症、睡眠障碍也可导致彻夜不眠。建议观察是否同时出现食欲改变、精力下降、自责感等症状。
若失眠影响日常生活，应及时就医评估。避免自行诊断或过度担忧，保持规律作息，适当运动。早发现、早干预效果更好，但个体差异较大，需专业医生综合判断。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
