戒掉网瘾就是克制心理对网络的依赖，可以通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚上进行慢跑、打球、散步等，使心情愉悦。可以学习烹饪，比如做一样家人都喜欢吃的菜或者从来都没有做过的一样菜，可以从中得到幸福感或者满足感。
39问医生
怎么才能戒掉网瘾
刘强生
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2021-06-27
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-12河北恶性黑色素瘤专科医院前❸排行-河北哪家恶性黑色素瘤医院比较好？
- 2025-05-122025年石家庄好的室管膜瘤专科医院排行榜|石家庄那家室管膜瘤医院好？
- 2025-05-12在河北专业看乳腺癌的医院是哪家-河北乳腺癌医院排名榜？
- 2025-05-12河北卵巢癌医院网上挂号预约-河北卵巢癌医院排名/那个好？
- 2025-05-12河北哪家帕金森综合征医院治得好一些-河北帕金森综合征医院前十排行？
查看更多
- 2024-12-02公认排名：福州哪里治疗网瘾好一点“公开宣布”福州好的治疗网瘾医院
- 2024-12-11排名分享：福州哪里治疗网瘾好点“榜单更新”福州看网瘾的医院
- 2024-08-21网购成瘾是心理疾病
- 2025-04-30合肥看网瘾比较好的医院是哪家-合肥网瘾医院排名榜单前十？
- 2025-04-30在济南那一家医院看网瘾最靠谱-济南网瘾医院排行榜单前十？
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸可乐定片
醋酸甲地孕酮分散片
氟哌噻吨美利曲辛片
Copyright © 2000-2025 39.net
