首先，如果出现了这种持续磨牙的情况，要到口腔科去进行检查，看自己到底是哪里出现的问题，口腔内有没有一些疾病，如果症状没有得到缓解的话，可以佩戴牙套来缓解这种磨牙的症状，避免时间过长，对牙齿表面造成一些损伤。平常多吃一些维生素，钙物质比较多的食物，对身体的恢复也是有一定的帮助，而且一定要有户外运动运动可以使身体得到的一定的舒缓，对磨牙这种症状也会有所缓解。
39问医生
如何减少牙齿磨损
赵梅
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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